カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カテゴリ
検索フォーム
最新記事
カテゴリー+月別アーカイブ
 
最新コメント
最新トラックバック
全記事表示リンク

全ての記事を表示する


この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

距離よりスピードを求めてみようかな?? 10km

何か久しぶりに10km位、走った気がします。

出来るだけ早めに走ろうと思ったけど最後らへん苦しくて辛かった。

10km位で出来るだけ早く走れるようにしていこうと思いました。

長距離もタイミングが合えば挑戦していきたいです。


10月の月間目標 ???km

今月合計 18km (今月目標???km)100km以上いけたら良いです。

体重の増減 -3-4kg(6月開始)

先月の距離182km まで164km・・・今月更新は無理です。


過去の月間合計

9月/月間距離182km   最後失速・・・230くらいは行けたかと?
8月/月間合計128.5km 結構頑張ったつもり
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後

関連記事

テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ

コメント

Re: No title

> 久し振りです。
> もう、10月、「光陰矢のごとし」だね。
> 全て、計画通りのようですね。
> スポーツの秋です。楽しみながら取り組んでね・・・。
>
> 訪問 うれしくおもいます。

お久しぶりです。

スポーツの秋ですね。

これからも続けるように努力していきます。

コメントありがとうございます。

Re: No title

> 早速の10km さすがです。
> 苦しくて辛かった10km。本当にお疲れ様でした!

そうもです。

気持ち的にも元に戻りだしてきている感じで、

今は、少し走らんと思っています。

No title

早速の10km さすがです。
苦しくて辛かった10km。本当にお疲れ様でした!

No title

久し振りです。
もう、10月、「光陰矢のごとし」だね。
全て、計画通りのようですね。
スポーツの秋です。楽しみながら取り組んでね・・・。

訪問 うれしくおもいます。
非公開コメント

プロフィール

Wanderer

Author:Wanderer
よろしく

大阪です。

RSSリンクの表示
楽天モール
ブログランキング
リンク 募集
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。