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この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

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当分の間、短い距離で頑張ります。4km

当分の間、4km位の距離で頑張ります。

本日、頑張って出来るだけダッシュでいきました。

でも遅いです。

km/5分切るくらいで死にそうでした。

準備運動しなくていけませんね。


10月の月間目標 ???km

今月合計 8km (今月目標???km)100km以上いけたら良いです。

体重の増減 -3-4kg(6月開始)

先月の距離182km まで172km・・・今月更新は無理です。


過去の月間合計

9月/月間距離182km   最後失速・・・230くらいは行けたかと?
8月/月間合計128.5km 結構頑張ったつもり
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後

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テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ

コメント

Re: No title

> 走るには、快適な季節になりましたね。
> マイペースで頑張ってください。
> ポチッe-390

そうですね。

これから、ぼちぼちやって行きます。

ありがとうございます。

No title

走るには、快適な季節になりましたね。
マイペースで頑張ってください。
ポチッe-390
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