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この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

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ダメダ・・・走れない・・・1km

昨日は、なんやかんやで走れず。

本日、走ろうかと思って出発・・・

でも気分が乗らず・・・

体調も優れない???

1kmも走れて居ないと思います。

これで2日空くか・・・

なんやろ??だるい・・風邪でもなさそ・・・

また明日、頑張ります。

今月、頑張って250近くまで行こうと思っていたけど・・・

色々、他で問題が出てきてので無理ですね?


9月の月間目標 140km

今月合計 175km (今月目標+35km)

体重の増減 -1-2kg (6月開始)

先月の距離128km +47km・・・

最終目標
月間300km以上・・・
続けばやけど・・・達成するまでは毎月、増やしていく!!!!
出来れば半年以内・・・←これ決めたん8月後半なんで・・・それ前後で考えています。
達成したら、月間継続目標 200km前後で維持する。

8月/月間合計128.5km
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後

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テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ

コメント

Re: No title

> そういう時もありますよ。
> 今までがんばってこられたんだから少し休んでも良いのかな?と個人的に思いますが。

いつもありがとうございます。

少し様子をみてやっていきます。

No title

そういう時もありますよ。
今までがんばってこられたんだから少し休んでも良いのかな?と個人的に思いますが。
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