カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
カテゴリ
検索フォーム
最新記事
カテゴリー+月別アーカイブ
 
最新コメント
最新トラックバック
全記事表示リンク

全ての記事を表示する


この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

久しぶりに貰いタバコをして後悔しています。 10km

今日は、ちょっと頑張って20kmの壁を越えようかと思い

16km走った時の少し大回りで行こうしましたが、

5km地点で逃げてしまいました。

結局10kmで終わりました。


先日、久しぶりの知り合いに会ったときに思わず貰いタバコをしてしまい、

苦しんでいます。

肺が痛いと言うか違和感が2日ぐらいあります。

前、飲んでいるときにも貰いタバコをして・・・

このとき数本位吸っていると思うのですが一週間位、苦しかったと思います。

もう、タバコを吸える身体では無いのですね。

身体が受け付けなくなっているみたいです。

でも脳みそには、美味しく吸えていたイメージが微かに残っているので悲しいです。

でも、本当に吸いたくは無いです。

先日、TKOの木元さんが8年位禁煙していて呑んでいるときに貰いタバコをして

肺が真白?になってもう少しでボンベを背負って生活しなくてはならないようになるところだったと

言っていたのでこの貰いタバコの肺の違和感が怖いです。

魔が差しての貰いタバコもやめようと思いました。

そう考えると慣れも有るけど一日何本も吸って身体に良い訳ないですよね!?

吸っているときは、何も思わずすぱすぱとよく吸えたものだな・・・


9月の月間目標 140km

今月合計 174km (今月目標+34km)

体重の増減 -1-2kg (6月開始)

先月の距離128km +46km・・・

最終目標
月間300km以上・・・
続けばやけど・・・達成するまでは毎月、増やしていく!!!!
出来れば半年以内・・・←これ決めたん8月後半なんで・・・それ前後で考えています。
達成したら、月間継続目標 200km前後で維持する。

8月/月間合計128.5km
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後

関連記事

テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ

コメント

Re: No title

> タバコは絶対だめですよ!せっかく禁煙したのに。
> ただ、これがきっかけで吸い出すような事がなくて良かったです。
>
> 私も、良く今まで何も考えずスパスパ吸っていたのかと思います。ツレとご飯に行くと3時間で一箱吸いきるなんてざらでした。
>
> お互い2度とタバコには手を出さない様にしましょうね!
> 応援しています。

今は、タバコを吸う環境にないのでたぶん大丈夫だと思います。

吸わないように努力もしますよ!!

日ごろは、なんとも無いですから!!

No title

タバコは絶対だめですよ!せっかく禁煙したのに。
ただ、これがきっかけで吸い出すような事がなくて良かったです。

私も、良く今まで何も考えずスパスパ吸っていたのかと思います。ツレとご飯に行くと3時間で一箱吸いきるなんてざらでした。

お互い2度とタバコには手を出さない様にしましょうね!
応援しています。

Re: 足跡から参りました

> 禁煙って、ある日突然すいたくなる衝動があると聞きました
>
> ほんま、大変ですね
>
> 私もウォーキングしたりランに出かけたりしてるんですが、やっと気温が低くなってきたので、ちょっと距離をのばしたいとおもってます
>
> お互いに頑張りましょう(^-^)

こんばんは。

コメントありがとうございます。

いつもは、何でもないのですがふと間が差すときがあります。

困ったものです。

ジョギングにウォーキングともに頑張りましょう!!

足跡から参りました

禁煙って、ある日突然すいたくなる衝動があると聞きました

ほんま、大変ですね

私もウォーキングしたりランに出かけたりしてるんですが、やっと気温が低くなってきたので、ちょっと距離をのばしたいとおもってます

お互いに頑張りましょう(^-^)
非公開コメント

プロフィール

Wanderer

Author:Wanderer
よろしく

大阪です。

RSSリンクの表示
楽天モール
ブログランキング
リンク 募集
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。