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この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

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本日は、10年ぶりくらいの人に合った。8km

本日は、帰りに十年ぶりくらいに会う同級生にあった。

10年たっても生活等は、変われど・・・

空気感みたいなものは、変わらないものですね。

数ヶ月ぶりくらいみたいな感じでした。


今日は、8km

遅いししんどいし・・・変な達成感みたいなのがあって気が乗らなかった。


9月の月間目標 140km

今月合計 156km (今月目標+16km)

体重の増減 -1-2kg (6月開始)

先月の距離128km +28km・・・

最終目標
月間300km以上・・・
続けばやけど・・・達成するまでは毎月、増やしていく!!!!
出来れば半年以内・・・←これ決めたん8月後半なんで・・・それ前後で考えています。
達成したら、月間継続目標 200km前後で維持する。

8月/月間合計128.5km
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後

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