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この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

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もしかして日焼け止めクリームはあかんのかな?? 12km

昨日は、走らず・・・

本日は、久しぶりに暑いやんけで日焼け止めクリーム塗り塗り・・・

最近、思うこと・・・ここ数日では涼しかったから、
身体がそれになれてだるく感じたかも知れませんが・・・

日焼け止めクリームを塗って走るのは、あかんのかも・・・???

汗出にくくなるし・・・体のの熱が放出しにくくなるんではないのかな??

ここ何回かのだるさは、日焼け止めクリームせいかも????

本日、だるさを感じてどうしようかと4km地点くらいで葛藤・・・

このだるさ乗り越えたらどうなるかな??

耐えろ耐えろでそのまま続けて汗で日焼け止めクリームが流れてくれたのか??

段々、マシになってきて12kmいけました。半分くらい坂道です。

公園の中とかは、限界があるので昔なら考えられない地域まで走っていっています。

スタート地点まで自転車5km位行くんですけど・・・

実際、走っている距離はたいしたことないと思うのですが・・・

地図で距離を図りながら全体見たときにこんな広範囲いけてるんかと思ったら、

少しニンマリとしています。

そしてビーチク?乳輪?がひりひりして痛いです・・・

ビーチクにメンタムを塗る事になるとは思っても居ませんでした。

プレイではないですよ・・・笑


9月の月間目標 140km

今月合計 87.5km (今月目標まで52.5km)

体重の増減 -2-3kg (6月開始)

先月の距離128kmまで40.5km・・・

最終目標
月間300km以上・・・
続けばやけど・・・達成するまでは毎月、増やしていく!!!!
出来れば半年以内・・・
達成したら、月間継続目標 200km前後で維持する。

8月/月間合計128.5km
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後

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テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ

コメント

Re: はじめまして!

> 9月の月間目標140kmですか!
>
> 自分もそれぐらいの距離を目指して頑張ってますよ(^^)
>
> お互い頑張りましょう!!
>
> では、また来ますね。

コメントありがとうございます。

同じ目標ですか!!?

お互い頑張りましょう!!

今月は、行けそうですが・・・ちょっと萎えているところもありますので・・・

来月くらいに反動が・・・


これからもよろしくお願いします!!!

Re: No title

> 10kmオーバーおめでとうございます!
> しかし、メンタムで良いんですか?!笑 個人的にはオロナインの様な気が・・・いえ。
>
> やはりメンタムですよね!

でも効能的には、メンタムでも大丈夫かと思います。

オロナイン・・・刺激が無くて利いている気がしないんです・・・笑

メンタム・・・すぅーとしてあぁ・・・ぁあ快感(効いている)!?って思うんです・・・笑

これってプレイですね・・・笑

はじめまして!

9月の月間目標140kmですか!

自分もそれぐらいの距離を目指して頑張ってますよ(^^)

お互い頑張りましょう!!

では、また来ますね。

No title

10kmオーバーおめでとうございます!
しかし、メンタムで良いんですか?!笑 個人的にはオロナインの様な気が・・・いえ。

やはりメンタムですよね!
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