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この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

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走れるようになったのか涼しくなったからなのか・・・9.5km

今日は、少しだけ知っている地域を・・・

1/3くらいは坂道なんちゃうかと思えるくらい所を・・・

猛暑を乗り越えて涼しくなったからなのか??

一線を越えて3ヶ月経ったし身体に変化が出だしたのか?

遅いスピードですが特にしんどくなくなりました。

たまたまかも知れませんがこの二日もっと行きたいと思えるくらいで終えています。

変化が出だしたんかな?

漫画も読み終えたし・・・目標達成に向けて頑張るぞって・・・!!

このまま行けたら今月は、目標達成できるかな?


9月の月間目標 140km

今月合計 75.5km (今月目標まで64.5km)

体重の増減 -2-3kg (6月開始)

先月の距離128kmまで52.5km・・・

最終目標
月間300km以上・・・
続けばやけど・・・達成するまでは毎月、増やしていく!!!!
出来れば半年以内・・・
達成したら、月間継続目標 200km前後で維持する。

8月/月間合計128.5km
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後

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テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ

コメント

Re: No title

> 達成する様な気がモリモリしますが笑

頑張ります!!!

No title

達成する様な気がモリモリしますが笑

Re: No title

> 継続は力なり・・・
> 継続は疲労・・・では、なくなってきましたね。v-424

こんばんは。

コメントありがとうございます。

継続は、苦痛・・・になってきました・・・笑

膝とか足首周りの痛さは段々、出てきたような・・・

No title

継続は力なり・・・
継続は疲労・・・では、なくなってきましたね。v-424
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