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この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

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目標達成130km・・・せず・・・8.5km

今日は、身体的にと言うよりメンタル面で走りたくなかったんです。

このメンタルやし目標は、絶対無理やし・・・と思いながら・・・

目的地着いて走り出しても今日は歩くわと思ったり・・・

今日は、今までで一番悪い出だしやった。

折角、来たんやし走れ!!と思ってゆっく走ってたら、
段々気分が乗ってきて結局いつも以上に行っても楽やった。

そして、目標の距離ぎり行ったかな・・いや行ってないか?

わくわく家に帰って距離測ると・・・8.5km

公園とかにある時計見て、行ってないなと気づいていたけど・・・残念!!

無理からあと2km 行こうかな? 来月で良いか?

来月の目標・・・多少涼しくなるやろうし・・・140kmで!!!?



今月合計 128km+7km (今月目標まで2km)

体重の増減 -2-3kg (6月開始)

先月の距離108kmまで20km越え・・・

月間130越えは、やっぱり来月に持ち越し・・・

一昨日、やはり少しでも走っておくべきやっった・・・


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テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ

コメント

Re: No title

K-himan さま

こんにちは。

目標達成できませんでした。残念です。

なぜか7月に思ったより走れていたので今月は、しんどかったです。

今月は、頑張ります。

僕も最初や去年とかの一時期走っているときは膝とか痛かったけど、
慣れたか走り方がマシになったのか今は大丈夫なようになっています。

無理しないように頑張りましょう!!

No title

目標値ギリでしたね。
でもお疲れ様でした。月計100km超えをされただけでも凄いなと思います。私はまだまだ体が対応できません笑

走り始めて1,5ヶ月経ちましたが、未だに両膝、両足首に違和感を感じます。相当運動不足でしたのでなかなか元にはもどりません笑 

私も目標が月計100kmに変えられる様がんばります!

Re: No title

> はじめまして。
> 運動始めてしばらくするのに全然体重が落ちなくて困ってる時って、筋肉増強→体重変化なし になってることがあるから、減ってないけど体型には表われてたりしますよ。
> 俺も体重変わってないのに周りから痩せた痩せた言われましたよ!
> がんばってください!

こんばんは。
コメント・励ましありがとうございます。
そうなんですよね・・・
体重は、ほんと変わらないですがお腹など多少の変化は、出ているみたいです。
これからも維持できるように頑張ります!!!

ありがとうございました。

No title

はじめまして。
運動始めてしばらくするのに全然体重が落ちなくて困ってる時って、筋肉増強→体重変化なし になってることがあるから、減ってないけど体型には表われてたりしますよ。
俺も体重変わってないのに周りから痩せた痩せた言われましたよ!
がんばってください!
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