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この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

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ここ二日なんとなく涼しいかな? 4.5km

ここ2日位、少し涼しいかな??

走っていても少し楽に感じれるように??

台風後、残暑があるみたいですのでまだまだ蒸し暑い日が続きそうですかね??

鉄アレー2km 普通2.5km 計4.5km

昔は、運動したら痩せると思っていたけど痩せないんだね!!??

それとも昔に比べて運動量が少ないんだろうか??

食事制限も少しはしないといけないかな??

ダイエット頑張っている人なら2ヶ月そこらで10kg近くは痩せているだろうし・・・

運動だけで後8kg位落としたいんですがね!?

落ちやすい身体になってきていると思いますが・・・

まぁ地道に頑張ります。



今月合計 114.5km+7km (今月目標まで15.5km)

体重の増減 -2kg (6月開始)

先月の距離108kmまで6.5km越え・・・

月間130越えは、来月に持ち越し・・・

ちょい頑張ったら行けそうな気もしますが・・・


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テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ

コメント

Re: No title

> いよいよダイエットやりますか!笑
> Wandererさんは一体何キロなんだろう?

どうしようか考え中です。

走っていても思ったように減らないので・・・

現在、少しは引き締まった感じになりましたが74kg位あると思います。

おなかが・・・・・・

No title

いよいよダイエットやりますか!笑
Wandererさんは一体何キロなんだろう?
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