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この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 
踏み出せばその一足が道となり その一足が道となる 迷わず行けよ 行けばわかるさ!!

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なかなか楽にはならないね 3.5km

本日は、3.5kmです。

5kmは、すんなり走れるように成りたい・・・

気分などで左右されまくり・・・

5km位は、楽に走りたいんですがね・・・

一生・・・しんどいんかな??



今月合計 56km (今月目標まで74km)

体重の増減 -1~-2kg (6月開始)

今月・・・もう一回くらい長めの距離走らな無理な感じですね。

市民ランアーでも頑張っている人は、月200~300とか走っているみたいですね・・・

そんな走れる日は、来るのか?

現在でも、フォームが悪いせいか?体重もそれなりにあるせいか・・・
走り始め膝とか踵が軽く痛いんですがね??

身体が温まったら、気にならないので大丈夫かとは、思いますが・・・

セミプロ並に走る日が来ると身体がぼろぼろですね・・・

その前にフォームのチェック 減量しなくてはなりません・・・

体重も減っている感じは、まったくしないです・・・


しかし、ビーチクひりひりするわ~
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