何か久しぶりに10km位、走った気がします。
出来るだけ早めに走ろうと思ったけど最後らへん苦しくて辛かった。
10km位で出来るだけ早く走れるようにしていこうと思いました。
長距離もタイミングが合えば挑戦していきたいです。
10月の月間目標 ???km
今月合計 18km (今月目標???km)100km以上いけたら良いです。
体重の増減 -3-4kg(6月開始)
先月の距離182km まで164km・・・今月更新は無理です。
過去の月間合計
9月/月間距離182km 最後失速・・・230くらいは行けたかと?
8月/月間合計128.5km 結構頑張ったつもり
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後
出来るだけ早めに走ろうと思ったけど最後らへん苦しくて辛かった。
10km位で出来るだけ早く走れるようにしていこうと思いました。
長距離もタイミングが合えば挑戦していきたいです。
10月の月間目標 ???km
今月合計 18km (今月目標???km)100km以上いけたら良いです。
体重の増減 -3-4kg(6月開始)
先月の距離182km まで164km・・・今月更新は無理です。
過去の月間合計
9月/月間距離182km 最後失速・・・230くらいは行けたかと?
8月/月間合計128.5km 結構頑張ったつもり
7月/月間合計108km
6月/月間合計 ? 走り始め筋肉や心肺能力ないため1回1kmとかも走れず・・・
5月/月間合計WALK 暇があったら長めに歩く程度 1回20km前後
スポンサーサイト
テーマ: ジョギング・ランニング
ジャンル: スポーツ